首肩の力を抜く/レッスン可能日（8-9月)-LESSON

こんにちは！

まだまだ暑い日が続きますが元気に歌っていますか？

私はといえば、９月の１人ツアーに向けて

日々練習を積んでいる毎日です。

１人って寂しい。毎日そう思いながらも、

旅先で出会えるであろうたくさんの笑顔を想像しながら

コソコソ練習していますっ。

ところで、自分の練習でもレッスンでも

最近の課題は「首肩の力を抜く」です。

歌を歌う時、最大に緩んでいてほしいのは首と肩です。

そのことで響きが増し、音程も安定します。

で、力むなと言っても、力が入りやすい方は

意識すればするほど力がはいるもので、、、

では、どうずれば良いか。

これを緩める発声練習の方法もあるのですが、

普段からやっておいてほしいことはただ1つ。

肩甲骨を動かす習慣をつけておく

です。

肩甲骨ってすごーーくかわいそうなんですよ。

普段みんなから忘れ去られていて。

でもちゃんとみんなの翼を支えているのです。

肩甲骨、どこにあるかわかりますか？

意外と体の外側についているんです。

そして、肩甲骨を緩めておくと良いこと。

まず、ダイエットになる。笑

あと自律神経を整える。

肩甲骨が楽だと、呼吸も楽。

頭にちゃんと酸素も血も通います。

レッスンの最初には3~4分のストレッチをしますが、

最近はいつものメニューに加えて、

肩甲骨を動かすトレーニングも追加しました。

楽になった肩甲骨を体験していただけると嬉しいなー。

さて、9月のレッスン可能日を更新しました。

前半は出張でほぼいないので、後半をたくさん空けております。

8月は29日（水）と31日（金）のみです。

9月30日までは超お得なキャンペーンも実施中です！

ぜひチェックしてくださいね。

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☆猛暑な夏のキャンペーン☆

①体験レッスン

・通常2000円+スタジオ代

→スタジオ代無料！！

・体験当日に回数券購入

→体験レッスン50%OFF！！

②継続キャンペーン

回数券終了までに次の回数券をご購入いただくと500円オフ！！

2018.9.30まで♪

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スケジュールはこちらからチェックしてくださいね。

https://asakoyoshihiro.themedia.jp/pages/1894512/lesson